輕鬆 省時 做料理,家庭主婦最愛的 簡易 料理 即食 包

攝影師:Ella Olsson,連結:Pexels

做菜煮飯好麻煩~這是不少家庭主婦的煩惱,或是雙薪家庭下了班還要張羅一家子要吃的晚餐,
正值疫情期間,菜好難買又不想去菜市場人擠人,到底有沒有更 輕鬆料理 的方法呢?
當然有囉!今天小編就來介紹給大家隨開即食、既方便又好吃的料理!😉

1.水嫩蛋白舒肥雞胸肉

疫情待在家,肌肉也要繼續養!健身最佳夥伴就屬雞胸肉莫屬啦!透過舒肥的手法,
雞胸肉就不會柴柴的,還有多種口味可以選擇,不用擔心沒有變化!

📌 食用方式:

  • 退冰後,以50度溫水回溫後即可食用
  • 不解凍,撕開一小角,中小火微波4-5分鐘
  • 解凍後,撕開一小角,中小火微波1-2分鐘
  • 解凍後,也可以少許油,兩面各煎1分鐘

2.舒肥鱸魚(大)任選組

美味的鱸魚不必上餐館也吃得到,更貼心的是已經幫你把刺全都去掉了~
今天晚餐就來點軟嫩的鱸魚吧~

📌 烹調步驟:

  1. 先將魚解凍,在解凍時可以先起一鍋熱水煮滾
  2. 將魚不拆封放入熱水,加熱5-10分鐘
  3. 加熱完後即可拆封食用

🌟 勿加熱過久,以免影響口感唷!

3.黑胡椒即食毛豆莢

辛苦工作一整天,開罐啤酒犒賞自己一下,
但喝酒怎麼可以沒有下酒菜?快來一點毛豆莢!

📌 食用方式:

  • 退冰後直接拆封享用
  • 不拆袋,放入50-60度熱水,靜置10分鐘後拆封享用
  • 拆封倒入(可微波的)碗中,稍做加熱解凍,即可享用

🌟 冷冷吃,熱熱吃都OK

4.即食低卡蒟蒻Q米、烏龍(純素)

在家太久沒有動,不敢吃高熱量?
來點蒟蒻飯、蒟蒻麵,低卡健康又不怕吃不飽!

📌。食用方式:

拆封即食,方便快速!

5.泰式蒟蒻拌麵

天氣好熱沒胃口?來點涼涼又酸辣的泰式口味吧!
清涼消暑又開胃~

📌。食用方式:

無須烹調,一撈即食

6.麗紳和春堂-四神調理包

說到調理包,怎麼能少了湯品呢?
道地養生系列,廣受好評回購率100%

📌 烹調步驟:

  1. 將四神料洗乾淨,調味包不能洗,不用浸泡直接煮
  2. 將川燙好的排骨加入3000cc水中、四神料、調味包一起丟入鍋中
  3. 大火滾了轉小火,燉煮40分鐘以上加入米酒、鹽即可起鍋

💡可依個人喜好加入腸子、豬肚,風味更佳

🌟 貼心小提醒 :
中藥材絕對不要泡水,會煮不爛
請勿拆開白色濾袋,此濾袋為專業食品等級,請安心使用

有了這些調理包,料理不再嫌麻煩,輕輕鬆鬆吃好料~人人都是大廚!

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