在家也能輕鬆動起來~不用外出上健身房,實用器材一點都不佔空間!

秋冬美食讓身材逐漸走樣了嗎?
保持良好運動習慣,不只可以維持體態,還能加速身體代謝~
你有聽說過什麼運動方式嗎?➡️上健身房?慢跑晨跑?餐後的休閒散步?
小編平常好懶得運動啊……有沒有更方便,還不用出門的簡單運動?

💡適合懶人的運動法,在這邊跟大家好好介紹一番!


1.可充氣平衡墊

誒~這一塊小小的墊子,也是運動器材嗎?不是騙人的吧!

💚 不要小看平衡墊唷!它的用途可是廣泛來著!

除了站在上面保持平衡之外

➡️ 可以做為一般坐墊、瑜珈訓練、身體左右腰部鍛鍊。

➡️ 正面兩種不同大小按摩顆粒

➡️ 反面磨砂條紋

➡️ 幼兒小孩統感觸覺訓練

⭐️ 全家大小都可以使用呢!


2.瑜伽拉力帶

拉力帶採用天然橡膠製作而成,體積輕巧,帶出門使用也很方便。

✅ 彈性好,強度高

✅ 改善身體活動能力

✅ 有效舒展,鍛鍊全身肌肉

✅ 增加鍛煉的趣味性

❤️ 顏色繽紛,使用時也要注意💛 拉力帶兩端應固定好,以免因鬆動、脫離而對使用者産生傷害。

📌 手握時應再環繞至少一圈來保證抓握的牢度📌


3.健腹坦克滑輪

💚 簡單緊實健腹💚『炫腹計畫』從今天開始

➡️ 三角形結構,符合人體工學

➡️ 防滑紋理,均速回彈

➡️ 履帶加寬,安全加分🆙

➡️ 機身小巧,不佔空間

💙 提臀、收腹、美腰

操作平穩,新手也能輕鬆駕馭✨搭配正確的使用方式,效果更加分✚

4.成功 第二代塑身瑜珈圈 S4726

🌸 雕塑腿部、手臂,美化胸型

搭配瑜珈或健身訓練使用,強化全身肌群🌸

✅ 玻璃纖維彈力圈,更耐壓

✅ 輕鬆施力迅速回彈

✅ 配合不同坐臥站姿,雕塑全身曲線

5.刺繡小花彈力休閒運動套裝

運動時,也要穿上適合的服裝!總不能穿著牛仔褲運動吧~

服裝不時也該更新一下💛

➡️ 穿著輕便的服裝運動,才不會綁手綁腳,最後還把衣服拉壞了😢

🔸 速乾冰絲棉

🔸 吸濕排汗

🔸 透氣親膚

立體剪裁,休閒日常穿搭也OK👍


6.運動休閒背心內衣

✨ 時尚款必備➡️名人都這樣穿

🔹 超彈性網紗設計

🔹 吸濕排汗乾爽

🔹 散熱佳不黏膩


宅在家不再只是看看電視、躺著滑手機,也做做運動維持完美體態吧!💡

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